wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tylko chodzi o to ze trenuje zawsze pod wieczor i nie chce jesc duzego posilku przed snem, potreningowo moze byc wpc i twarog a potem do wyra?

Jeżeli masz zwykłe wpc, to dorzuć jakieś węgle do potreningówki. Szkoda, żeby organizm czerpał glukozę z białka.

Czy bieganie(bieg 30 min stałego tempa + przebieżki) po samym posiłku białkowym(np wpc albo chude mięso) będzie gorszym posiłkiem pod względem efektywności treningu od posiłku z węglowodanami+białko? Posiłek ten będzie trzecim posiłkiem w ciągu dnia i zarazem trzecim posiłkiem bez ww(tylko warzywa). Po biegu ofc dam ww. Przebieżka - od razu po [...]

Skoro chcesz isc spad w miare szybko po treningu do obfity posilek raczej nie bedzie dobrym rozwiazaniem. Moze bezposrednio po treningu wpc+banan i pol worka ryzu, ew. troszeczke twarogu do tego.

Mam takie pytanie, czy po treningu wpc mogę rozrobić z mlekiem (200ml)? jeśli tak to z jakim mlekiem, 3,2 czy 2% tłuszczu? Pytam bo niby nie powinno dawac sie tluszczu po treningu, ale tutaj w sumie nie ma go za wiele

podjaralem sie, dzis zrobie zamowienie na suple bo juz mi sie konczy wszystko powoli, tylku rekonesans trzaba przeprowadzic jakis jakie wpc na dzien dzisiejszy ok? oraz jakis gainerek do sniadania ?

ostatnio mialem niefirmowe i bezsmakowe 5kg wpc i ciezko szlo, chyba tym razem sie rzuce i kupie cos porzadnego, to samo gainer zauwazam ze niechec do smaku czesto jest tak duza ze ominam szejka wezme cos pysznego

Ja zawsze z rana WPC, owsiane, banan, mixed i ogień na treningu.

muk ja trening robię po południu więc zupa. Ale w soboty, jak robię rano to jest taka opcja: 100g owsianych, wpc, 3 jajka i też jest ogień:-D

albo makaron z twarogiem i wpc

no i do tego wpc, zeby źródło białka było %-)

Bebol nie sama leucyna tylko z wpc

[...] supli a w diecie masz takie gównia***e składniki że głowa mała. W zasadzie masz tylko 50g "dobrej jakości" białka pochodzenia zwierzęcego (kurczak), reszta to albo wpc albo białko z pieczywa, masła którego w bilansie sie nie uwzględnia. Skoro z taką dietą udało ci sie schudnąć w tak szybkim czasie 4kg to spaliłeś mięśnie a nie tłuszcz, [...]

roz***ałeś mnie z tą kuchenką wpadnij do mnie chętnie się podzielę z posiłkiem Wojtek owsiane + WPC oliwa i tak cały dzień jak nie masz czasu na gotowanie lub jakiś inny problem

ja jak robie maxy to tylko jako ostatnia seria, bez bojowania na poczatku treningu ja zjadlem mix gainer + wpc + twarog i nic nie wcisne przez 2 h rano nie moge jesc, a ****a trening o 5 30 to jakaies nieporozumienie jest ja ide zaraz i wiem ze ciazary cnojamniej 10kg mniej niz jakbym poszedl po poludniu, ale pracuje na wieczorna zmaine ****a [...]

które smaki białka wpc sfd są najlepsze?

bialko K** wpc ma dobre smaki i super cene

Nie, reszta idzie na sok i wpc ;-D

Czy ktoś z was próbował już białka SFD? I jesli tak to które jest lepsze- Wpc protein plus, czy Complete Protein Plus? Bo cena dobra, jak na moją kieszeń, ale kiedyś była jakaś afera z wałkiem, więc nie wiem o co o tym myśleć.

dobra dyskusja, kupcie sobie sojovit nie będziecie mieli -2 do morale, że ktoś was wałuje i soję sypie do WPC :-D chociaż zawsze jest taka możliwość że do soji można dosypać białka pszenicznego bo tańsze a paczkę wypełni